Té de naranja y menta: cómo preparar una taza cítrica
By Ayudra | Wellness & Herbal Teas | Published: 2026-10-19
Category: Guías prácticas
Aprende a preparar una taza vigorizante y refrescante de té de naranja y menta con té negro Assam de hojas enteras. Guía paso a paso con consejos para lograr el equilibrio perfecto.
Respuesta rápida
Para una taza equilibrada y con sabor a menta y naranja, infusiona hojas enteras de té Assam con menta y cáscara de naranja a 200°F durante 3–4 minutos, luego cuela y disfruta caliente o con hielo.
Por qué importan las hojas enteras de Assam
La base de este té son las hojas enteras de té Assam, que aportan un cuerpo fuerte y rico que aguanta los sabores de menta y naranja. El polvo de té más fino o las hojas rotas pueden volverse amargas al infusionarse con cítricos, por lo que las hojas enteras garantizan una taza suave y robusta sin aspereza.
Equilibrando menta y naranja
La menta refresca y realza el té negro, mientras que la cáscara de naranja añade un dulzor cítrico natural. La clave es no exagerar con ninguno: demasiada menta puede opacar el té, y demasiada naranja puede volverlo ácido. Una proporción de 1:1 de menta a cáscara de naranja en volumen funciona bien para la mayoría de los gustos.
Cómo preparar té de menta y naranja
- 1. Hervir agua fresca: Calienta agua filtrada a 200°F (justo por debajo de ebullición completa). Usar agua demasiado caliente puede quemar la menta y la naranja, haciendo que el té sepa insípido. Revisa la temperatura del hervidor; si no tienes termómetro, deja reposar el agua hirviendo durante 30 segundos antes de verter.
- 2. Medir el té: Usa 1 cucharadita de la mezcla de té de naranja y menta por cada taza de 8 oz. Si prefieres una infusión más fuerte, añade otra media cucharadita, pero evita sobrecargar: la base Assam ya es intensa. Empieza con la cantidad recomendada; siempre puedes añadir más té, pero no puedes quitarlo una vez infusionado.
- 3. Infusionar durante 3–4 minutos: Vierte el agua caliente sobre el té y tapa la taza o tetera para mantener el calor. Infusiona exactamente 3 minutos para una taza equilibrada, o 4 minutos para un sabor más fuerte y robusto. Una infusión más larga puede liberar amargor del té negro. Pon un temporizador: infusionar a ojo a menudo provoca sobreextracción y un sabor áspero.
- 4. Colar y servir: Retira las hojas de té o cuela la mezcla en tu taza. Prueba antes de añadir edulcorante; la cáscara de naranja aporta dulzor natural. Para una versión con hielo, vierte sobre hielo inmediatamente después de la infusión. Si preparas té helado, duplica la cantidad de té para compensar la dilución del hielo.
Acerca del té
- Té de naranja y menta: El té de naranja y menta es una mezcla audaz pero refrescante elaborada con hojas enteras de té Assam, conocido por su cuerpo fuerte y sabor rico. Las hojas enteras de Assam proporcionan una base sólida que soporta la menta y la naranja, ofreciéndote una taza suave y vigorizante sin amargor.

Té de naranja y menta
